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便秘
パーソナル 胸トレ
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46 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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776 kcal
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Fat: 26.04g | Prot: 78.88g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: コーヒー, アスパラガス, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, ささみ. Lunch: ホクト エリンギ, ささみ, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 白菜, ほうれん草, カボチャ, エノキ, しめじ, キムチ, 小松菜. Dinner: コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, わかめ, 永谷園 お吸い物, ささみ, ごぼう. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, クルミ, ささみ, クルミ, バナナ, ALMAX プロテイン. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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