Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 55.87g | Carbs: 232.32g.
Breakfast: Сельдерей, Жареным Луком, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Замороженная Клубника, Amthai Кокосовые Сливки. Lunch: Grow Food Перловка с Луком (200г), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), У Палыча Салат Постный с Редькой, Яблоком и Сельдереем. Dinner: Соевый Соус, Слобода Майонез Постный, Подсолнечное Масло, Марукамэ Онигири с Креветкой, Яблоки Бабушки Смит, Грецкие Орехи, Сельдерей, Фасолевый Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|