|
неожиданный, если честно, результат и, думаю, временный. но решила зафиксировать здесь для мотивации. пару дней назад была на прессотерапии в рамках пробного занятия в "тонус-клубе". может ли быть такое, что из-за прессотерапии через два дня ушел литр воды из организма?
|
53.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 108.82g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Урбеч Кокосовая Паста, Гречневая Каша, Гарнец Твердая Мука Дурум, Брокколи, Зеленое Яблоко, Омлет или Яичница, Микрозелень. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный), Чечевичный Суп. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Изюм (без Косточек), Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|