Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 175.93g | Carbs: 366.44g.
Breakfast: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Böklunder Rindersaftschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Ei, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Lunch: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht. Dinner: Bio Mais-Amaranth Waffeln, Lidl Mandelkerne Ganz, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxattom4ik's Weight History
|