Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 94.27g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Мятная, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|