|
за вчера:
🔹1660 ккал
🔹 силовая на попу-ноги🏋️ с Катей
|
59.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 68.25g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Чабан Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной. Lunch: Победа Горький Шоколад, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Pasta Zara Спагетти. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Баклажан, Лук, Морковь, Кабачок, Укроп, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Орех Пекан, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|