|
Поставила себе цель, что каждый месяц в течении 3х, я скидываю 2,5 кг. И того к июню я буду на 7,5 кг стройнее. Собственно больше мне и не надо. И при достижении цели, я каждый месяц буду дарить себе подарок. Например, уже сейчас присмотрела классную форму для зала на АСОС. В марте осталось еще 1,3 скинуть и я куплю себе новую форму😎😁
|
1615 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 119.26g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Red Bull Energy Drink Big Can, Сырники с Манкой. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я тоже думала, что по 2,5 в месяц будет уходить, но в марте снижение веса замедлилось, пока только 3300 за февраль-март. ((( Надеюсь вам удастся держать намеченный темп похудения
22 Mar 19 by member: Space-girl
|
Можно было начать подсчитывать в ноябре, и плавно, и спокойно уходило бы по 1,5 кг, это проще, удобнее и менее голодно)
22 Mar 19 by member: sofichentos
|
sofichentos В ноябре этих кг еще не было. Я их только наедала😂 Но, да если б в хотя бы январе начала, то сейчас было бы проще
22 Mar 19 by member: H0la_0la
|
Space-girl Да, я понимаю, что настроена очень оптимистично🙄 Но так хочется себе подарков надорить😋
22 Mar 19 by member: H0la_0la
|
😂 понимаю)) я вот все предусмотрела, начала с 10 декабря, 10 дней праздников новогодних и день рождения, с 9 января - в бой) на сегодняшний день с 60,3 - 7 кг
22 Mar 19 by member: sofichentos
|
Ну да, я вот только к февралю опомнилась
22 Mar 19 by member: Space-girl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H0la_0la's Weight History
|