Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 89.15g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Сыр Брынза, Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Хлеб Зерновой, Сердце Куриное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|