Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 87.48g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Акконд Конфеты Отломи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чернослив, Курага, Сахар, Чистая Крупа Геркулес, Агуша Молоко 3.2%, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Печёночные Оладьи. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Chupa Chups Melody Pops, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блинчики Мои, Бургер Кинг Капучино. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenycuk86's Weight History
|