Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 56.83g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Кит Тунець Холодного Копчення, Яготинское Сливочное Масло, Киевхлеб Батон, Замороженная Малина, Master Bob Кокосовая Паста, Овсянка, Мёд, Банан, Киви. Lunch: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Творожная Запеканка с Цукатами, Соус Карри с Яблоками и Сливками, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Яблоко Айдаред. Dinner: Салат с Тунцом и Фрунчозой, Яблоко Семеринка, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|