Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 82.13g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсяноблин из хлопьев. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грибная подлива, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Спагетти Гречневые. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|