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パン教室
背中トレ＋リア
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45.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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687 kcal
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Fat: 17.34g | Prot: 76.15g | Carbs: 62.77g.
Breakfast: コーヒー, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, アスパラガス, コーヒー, 卵, バナナ, レタス. Lunch: キムチ, ホクト エリンギ, 白菜, しめじ, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 小松菜, エノキ, 白菜, ささみ, 三幸製菓 ミルクかりんとう. Dinner: ほうれん草, キムチ, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 小松菜, エノキ, ささみ, しめじ, 白菜. Snacks/Other: ALMAX プロテイン, コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ささみ, バナナ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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