Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 77.13g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Зеленые Оливки, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Говядина Отварная, Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Моцарелла, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|