Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 65.77g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Joya Soya Кокосовое Молоко, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Знатны Пачастунак Батон Семейный Сдобный. Lunch: Ясо Тофу Натуральный, Две Палочки Мисо Суп. Dinner: Макароны Отварные, Сельдерей, Лук, Авокадо Авокадо, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Joya Soya Кокосовое Молоко, La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Арахис, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Здравник Цикорий Растворимый, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вино Кьянти, La Pina Арахисовая Паста, Greenfield Красный Чай с Малиной, Морская Соль, Компас Здоровья Льняной Батончик Банан, Арахис, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Hortex Клубника Замороженная, Ого Гранола Лайт, Joya Soya Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|