Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 73.66g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Мятой, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Гурман Омлет с Овощами, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливки, Шпинат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|