|
|
2002 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 101.46g | Carbs: 236.08g.
Breakfast: Банан, Селянське Молоко 1,5%, Good Morning Гранола Фрукты. Lunch: Шампиньоны, Красная Фасоль, Комгалком Хлебцы Ржаные. Dinner: Сыр Российский, Яйцо, Hochland Крем-Сыр с Травами, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Фундук, Запеченные Сырники. more...
|
|
 Comments
Супер! Аж фасоли самой захотелось))
20 Mar 19 by member: KsenijaKoropec
|
20 Mar 19 by member: KsenijaKoropec
|
Это сырники приготовленные в духовке😉. Попробовала новый рецепт.
600г творога
100г овсяных хлопьев
2 яйца
2 ч л мёда
Измельчить хлопья в муку. Всё перебить блендером. Сформировать сырники влажными руками и выпекать на пергаменте(берите хороший, что бы не прилипли) и до готовности. Около 30минут при 180градусах
20 Mar 19 by member: natishka_tk
|
20 Mar 19 by member: S_sofiyaa
|
Это еда на целый день? Одно и то же? Без овощей? Без мяса?
20 Mar 19 by member: anutinuglazki
|
Это заготовки. То что можно заморозить или в холодильнике хранить. Овощи конечно же присутствуют. На фото нету завтраков(их готовлю каждое утро), и ужинов(там омлет с овощами и хлеб с творожным сыром). Подробное меню расписано в инстаграме.
20 Mar 19 by member: natishka_tk
|
20 Mar 19 by member: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|