Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 40.68g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блинчики с Вареной Сгущенкой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Трапеза Панировка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Мираторг Фарш "Любительский". Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мираторг Фарш "Любительский", Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Шампиньоны, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sany0020's Weight History
|