|
сырный омлет и шпроты. поменяла цели в макросах, и сразу в тютельку - 20/70/10 за день.
|
1478 kcal
|
Fat: 114.39g | Prot: 71.88g | Carbs: 35.94g.
Breakfast: Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия. Lunch: Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Сало, Капуста Белокочанная, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Вкусные Консервы Шпроты Классические, Сыр Российский, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки+Арахис, Eco Botanica Шоколад Ванильный. more...
|
|
 Comments
в процентах, разумеется)))
19 Mar 19 by member: sakurakaory
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|