Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 92.57g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Рыбные Котлеты. Dinner: Горбуша Соленая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь по-Корейски, Маслины. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|