|
После просмотра в кинотеатре «Капитан Марвел» очень хотелось зайти в КФС и согрешить😅 Но я сдержалась и приготовила скромный обед (гречка и соус болоньезе)
|
1346 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 130.65g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Банан, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Еко Кабачковая Икра . Lunch: Огурец, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пекинская Капуста, Огурец, Утка Варёная, Пекинская Капуста, Огурец. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
19 Mar 19 by member: Yanka1910
|
19 Mar 19 by member: tteokie
|
Гречка сложный углевод, крупы лучше до 16.00 кушать, ужин соответственно белок +клетчатка, или быстрый углевод
19 Mar 19 by member: аннакок
|
Аннакок, это и был обед) На ужин мне хватает тунца с огурцом и пекинской капустой😉
19 Mar 19 by member: Yuliya Stark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Stark's Weight History
|