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lane bento
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19 Mar 19
lane bento's Journal, 19 Mar 19
lane bento's Profile
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Nosa como é difícil perder peso, meu peso tá estagnado 😭 entrei na academia depois do carnaval e continua no mesmo peso , minha alimentação continuara mesma regrada
67.1 kg
Lost so far:
8.9 kg
.
Still to go:
7.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 March 2019:
898 kcal
Fat: 43.08g | Prot: 67.32g | Carbs: 76.36g.
Breakfast:
Qualitá Uva sem Semente, Jasmine Farelo de Aveia, Activia Iogurte sem Lactose, Kiwi, Água com Limão.
Lunch:
Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida).
Dinner:
Salmão.
Snacks/Other:
Ovo Frito, Best Berry Tamaravilha, Estrela do Oriente Castanha do Pará.
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233 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours.
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Losing 0.1 kg a Week
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