Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 124.91g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Сгущенка, Ahmad Tea Молочный Улун, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Винегрет, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. Dinner: Сгущенка, Black Dragon Чай Молочный Улун, Хлеб, Лагман. Snacks/Other: Сгущенка, Сырники Диетические. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|