Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 108.52g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Булка из Теста с Закваской, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Булка из Теста с Закваской, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Dinner: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Булка из Теста с Закваской, Помидоры. Snacks/Other: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Haas Хрен Сливочный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|