Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 43.61g | Prot: 50.46g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Wurzelbrot, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Nudelsalat, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Grüne Brechbohnen, Champignoncremesuppe. Dinner: Bonduelle Süsskartoffel, Olivenöl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Garnelen, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ketchup, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Aldi Kokosschokolade , Intact Traubenzucker Himbeere, Aldi Rote Betesalat, Roberto Grissini Torinesi, Blutorange, Espresso-Baiser, Weintrauben, Physalis. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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