Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 60.34g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milbona Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrötchen, Kaffee, Kaffee. Lunch: Culinea Frühlingsrollen. Dinner: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, OceanSea Rollmops. Snacks/Other: Ouzo, Flensburger Pilsener, Altbier. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
mwsonntag's Weight History
|