Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 116.22g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Морская Капуста, Сыр, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Селедка, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Гречневый Суп. Dinner: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творог 9%, Galleti Хлібці Хрусткі Житні. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Паштет из Куриной Печени, Сахар, Кофе, Чай с Сахаром, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniyakavarna1's Weight History
|