|
Ну что, неделя на 1750, день 1
1743 93/73/178
На сдачу отламывала половинку хлебца. Прошла 7000 шагов. Выпила стакан воды, что для меня несвойственно
|
1743 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 92.73g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ашан Помидор, Лента Батончик с Чесноком. Lunch: Кофе, Пятерочка Банан, Капустная запеканка, Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Гречневая Каша, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Киви, Кофе, Пищевая Сода, Кудесница Мука Рисовая, Томское Молоко Творог 5%, Вкус Какао Порошок Российский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
|