|
обед, ~480 kk..паста со шпинатом курочкой и творожным сыроммм
|
1297 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 110.69g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Шпинат, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Макароны Отварные. Dinner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Жареное Филе Свинины. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|