Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 63.95g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Телятина Запеченная в Духовке, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Lunch: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Красное Яблоко, Изюм, Телятина Запеченная в Духовке, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Салат Овощной, Авокадо, Перепелиное Яйцо, World's Rice Смесь Риса Нешлифованного. Snacks/Other: Брынза, Спартак Шоколад Черный 90%, Солодка Мрія Зефир Абрикосовый, Соевое Молоко, Кофе Эспрессо, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|