Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 98.02g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Lidl Chleb Słonecznikowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Banan, Marwit Jednodniowy Sok Marchewkowy. Dinner: Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Słone Krakersy, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. Snacks/Other: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka z Ziarnami. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Shopping - 2 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|