|
Karbonhidratı bırakıyorum 🙄
|
1640 kcal
|
Fat: 109.44g | Prot: 110.89g | Carbs: 64.15g.
Breakfast: Badem, Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Namet Hindi Füme, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Üçgen Peynir, Hindi Göğsü Eti. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Multipower Whey Protein, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. more...
|
|
 Comments
18 Mar 19 by member: CL-DeepMan
|
Alt karnımda olan gitmeyen yağ yüzünden 😔
18 Mar 19 by member: damlaa13
|
Karbonhidrat tamamen kesme bence. Vücudumuza yarayan bir şey değil o ya. Ben tecrübe ettim biliyorum 🤷♂️
18 Mar 19 by member: CL-DeepMan
|
Kahvaltı da ekmek yiyordum onu bıraktım birkaç gün deniyeyim yağ yakımına geçmek istiyorum artık
18 Mar 19 by member: damlaa13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damlaa13's Weight History
|