|
Блин, вес застопорился почти третий день(((
Каждый день прохожу быстрым шагом 5-8 км, проплыл км. Ем 1200-1600 калорий, а он:(
|
1922 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 69.17g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Апельсиновый Сок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. Dinner: Индейка Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Морковь. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Driving - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 59 minutes, Resting - 11 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|