Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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63.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 68.07g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Sirop d'Erable à 100%, Joker Jus D’Orange sans Pulpe, Café, Daddy Sirop d'agave Bio, Vita D'or Beurre Cuisine et Pâtisserie, Sucre, Farine Blanche, Lidl Lait Demi Écrémé. Lunch: Yaourt Nature, Auchan Purée Saveur d'autrefois, Haricots Verts, Cabillaud. Dinner: Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pomme, Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Mimolette, Lidl Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireau Cuit. Snacks/Other: Lidl Compote Pomme Fraise, Lidl Lait Demi Écrémé, Farine Blanche, Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel, Vita D'or Beurre Cuisine et Pâtisserie, Sucre, Milka Patamilka. more...
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1585 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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