Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2284 kcal
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Fat: 57.90g | Prot: 175.53g | Carbs: 250.74g.
Breakfast: Schwarz Cranz Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Äpfel, Böklunder Rindersaftschinken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, Ei. Lunch: Aldi Mandeln, Lidl Basmati Reis, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Dinner: Lidl Mandelkerne Ganz, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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