Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 98.02g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Мистраль Рис Коричневый и Красный. Dinner: Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|