Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 92.30g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перекресток Багет с Кунжутом, Коньяк. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Котлеты из Филе Индейки по-Царски, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serg Lemsce's Weight History
|