Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 121.00g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Смак Батон Подмосковный, Красная Цена Сыр Гауда, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриная Ножка. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Киндер Макси. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|