|
|
2533 kcal
|
Fat: 127.74g | Prot: 114.12g | Carbs: 241.91g.
Breakfast: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Чай, Помидоры Черри, Котлета Домашняя, плов овощной с булгуром. Dinner: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Авида Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Хурма, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Сметана 20%, Помидоры Черри, Суфле из печени с рисом. Snacks/Other: Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес, Ирис Ирис Крепыш, Мандарины, Чай, Гармония Сметана 20%, Суфле из печени с рисом. more...
|
|
 Comments
суфле из куриной печени сегодня получилось особенно нежным и воздушным😍
15 Mar 19 by member: Natulya_S
|
15 Mar 19 by member: MariaBelova91
|
15 Mar 19 by member: Людмилаbb
|
15 Mar 19 by member: petrenkoolga2014
|
ох сало....слюни до пола дотекли)))
15 Mar 19 by member: druzhinina1989
|
Грудиночка, она мне будет сниться
15 Mar 19 by member: juliachepik
|
15 Mar 19 by member: Ilenas
|
Людмила, нет, не кето. Сейчас поднимаю калорийность, ищу поддержку.🙂
15 Mar 19 by member: Natulya_S
|
Грудинка от Гелиос , производитель из Липецкой области, оказалась вкуснейшей. Покупала в Пятерочке.
15 Mar 19 by member: Natulya_S
|
Рецепт суфле: 750- 800 г печени залить молоком и оставить на 30- 45 минут. Молоко слить, а печенку прокрутить на мясорубке вместе с луком(100-150 г). Добавить 2 желтка, 3 ст.л. манной крупы( иногда заменяю сваренным до полуготовности рисом, но с манкой- нежнее), посолить и поперчить. Хорошо перемешать и оставить на 30-45 минут для набухания манки. Взбиваем 2 белка, вводим в печеночную массу, добавляем 1 ч.л. разрыхлителя и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 35- 40 минут. Если форма не силиконовая, то ее нужно будет смазать растительным маслом. Приятного вам!🤗
15 Mar 19 by member: Natulya_S
|
Девчонки, просвятите меня, что такое кетопитание?
16 Mar 19 by member: tatyana-shubina-56
|
Татьяна, это питание с преобладанием жиров, 75% суточного рациона- жиры, 20% белки, 5% углеводы.
16 Mar 19 by member: Natulya_S
|
Наталья, спасибо за просвещение. Ваше суфле очень заманчивое, после поста обязательно сделаю.
17 Mar 19 by member: tatyana-shubina-56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|