Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 67.78g | Carbs: 58.83g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Eti Etimek , Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Dinner: Gavurdağı Salatası, Antrikot, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kabak Tatlısı, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GülhanDD's Weight History
|