Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
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68.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 42.55g | Prot: 104.69g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Fage Total 0,2%. Lunch: Schwarze Oliven, Kalbsfilet, Sonnenblumenöl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Bulgur (Gekocht). Dinner: Natreen Pflaumenmus, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Maiswaffeln , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Yayla Geflügelwurst. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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