Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
61 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 126.65g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Карусель Багет Ржаной, Рафинад, Капучино, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат с Сельдереем и Авокадо, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Жареное Яйцо без Жира, Юг Руси Хлеб Монастырский, Капучино. Dinner: Сибас, Карусель Винегрет по-Домашнему, Мистраль Киноа Вареная, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Snacks/Other: Апельсин, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Шарлотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|