Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 68.78g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Nordic Овсяная Каша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%, Болгарский Перец, Сельдерей, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|