|
Вес набирается быстро, а уходит очень медленно 🤪
|
54 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 81.40g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Авокадо, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Соседи Корзиночка с Фруктами, Ананас, Козий Сыр (Твердый), Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|