(조)토사자5.맥주효모5.사차인치10.삶은계란3개.콩국190 (중)삶은계란6개.무생채300.콩국190 (석)치킨텐더550.양배추샐러드500.케이크300.오메기떡120.소주720 (간)아메리카노360.카카오닙스10
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69.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5105 kcal
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Fat: 192.64g | Prot: 209.22g | Carbs: 427.23g.
Breakfast: 삼육 콩국, 삶은 계란, NOW 맥주효모, 이마트 사차인치. Lunch: 삼육 콩국, 무생채, 삶은 계란. Dinner: 오메기떡, 스폰지 케이크, 소주 소주, 양배추 샐러드, 치킨텐더. Snacks/Other: Navitas 카카오닙스, 아메리카노. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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