Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
109.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 60.01g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Жареное Яйцо, Царка Йогурт, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Vita Сок Сливовый, Молоко (Цельное Молоко), Globus Багет Бородино, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Винегрет Овощной. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сметана 20%, Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|