Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 115.33g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Микоян Карбонад Микояновский, Zuegg Варенье Сливовое, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Куриная Ножка, Подсолнечное Масло, Морковь, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Snickers Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|