Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5088 kcal
|
Fat: 120.73g | Prot: 330.42g | Carbs: 650.82g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki. Lunch: Ser Gouda, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka, Lidl Low GI Multiseed Bread, Łowicz Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|