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1830 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 74.06g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: セブンプレミアム ごはん, ほうれん草のキッシュ 肉なし. Lunch: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, サラダコスモ 大豆もやし, 薄切りハム, 牛乳（無脂肪乳）, 生卵. Dinner: セブンプレミアム 牛すき焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. Snacks/Other: 乾燥あんず, ダノン ビオ プレーン・加糖, りんご（皮なし）. more...
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