|
кд
|
82.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 108.13g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Финик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Лаваш. Lunch: Каждый День Черри Маринованные, Свинина Тушеная, Националь Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Запеканка творожная, Epica Йогурт Питьевой с Гранатом и Апельсином, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|