Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
136.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 105.57g | Carbs: 232.86g.
Breakfast: Салат из капусты с перцем, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Lunch: Салат из капусты с перцем, Гречка, Курица тушёная в Dolmio "Овощное ассорти". Dinner: Салат из капусты с перцем, Майонез 67%, Булгур, Карусель Стейк из Семги. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный. more...
|
|
5145 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Desk Work - 16 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|